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男人寿命取决于8个因素

发表于:2019-10-27


  

╝ Г  男人的寿↗命长不长取决于8个因素

  1↔、长寿男性&↕mdash;&md▀ash;多吃黄豆

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  黄豆含有植物性雌激素,对女性有∈利,于是很多人认为┌男人就别吃那么多黄豆。殊不Ψⓞ知▐黄豆对男ミ◥性来说也有益处。研究人╫员发现,常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方∏男⇔人低,而且黄…豆对改善男性≌的骨┐质↖流失也Ⅵ♀有效■。╱╲

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∏  2、长寿男性&】mdash;▎▏&♠mdash;小口咀嚼

ι   小口咀嚼食物被很≯多男性认为是太&÷ldquo;娘”的行√为,但实际上,这对健康大★√有好处,对延长男性寿命∈也有帮助。男性的饮食习惯常◥常是狼吞█虎咽或经常暴饮暴食,⊿由此男人胃病的发病率比女人︶︷︸平均高出6.♂2倍。而☺☻且男人一般进食脂肪和☉蛋白质类食物比女人多,这被∶证明是发生直肠癌、缩』短寿命的ψ一个重要原因。☏

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