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男人寿命取决于8个因素

发表于:2019-10-27


  

  Ж男人的寿命长⿶不长取决于8个因素

 ∷ 1、长寿男性۞&m▫【dash;—多吃黄豆Й

  黄∥ⓞ豆含有植物性Υ雌激⿲素,对女性有利,〇于是▄很多人认为男人就┌别吃那么多黄豆。殊不知★黄豆对男○性来说也有@益⊿处。ì研究人员发ц现,常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低,而且黄豆对Г改善男性的骨质流失也有效☞。

  2、№长寿◤男性——小口咀嚼

︹︺︻♯♮

  小口咀嚼食物被很多男性认为是∴太“娘&rdq╫uo;的行为,但实际上,这对健康大有好处,对延Ⅶ长男性寿命也有帮Ш助。男性的饮食习惯常常▦▩是狼吞虎咽℉或и经常●·暴饮暴食,由此男人胃病的发病率比Ц女人平均高۩..出6.└2倍◇。而且男〦人一般进◈食脂肪和蛋白质类食物比∞女人多,这被证░明是发生直⊥肠Ψ癌、缩短寿命的◈一个重〡要原Φ因。

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