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肥胖和天气有关系吗解读天冷致胖之谜

发表于:2019-11-05


  最近,有不少朋友都感觉,随着天气转凉,自己在夏季减去的赘肉又重现出现了,≮≯所以,也就有了天冷容易导致肥胖的说法。究竟,天冷容易导致肥胖的▲说法靠谱吗?接下来,我们就为你介绍一些减⿻肥常识,让ㄨ你了解一¤些减肥瘦身⿶知识。

  щ■冬天比夏天容Ⅹ易瘦的原因

  曾经成功减重20公斤的日本营养师伊达友美在杂≈志上,写下了以下评论:

  人类需要一Ω直将∞自己的体温保持在36度左右。因此,如果∩室外』很寒冷З,就会採取一些举动让体≠温上升,也就∞是提升基础я代谢率。像是夏天这种温暖的季节,不需要特别做什么,体温就会维持一定温度,к因此身体不需要Ё消耗卡路里来补充热量。

л   也就是说,冬≈天容易瘦的理由是因为有“↘身体保持体温的机制&r❤dquo;∏的△存在τ。

з  ■每逢过年容易ω变胖∈的理由

  即使这┆┇样说╳,◢还是觉得&ldquoю℉;每年过年§♤明明都√有变胖,你说的都是骗人的啦”的女孩们快点看过来!过年容易变胖的主因,就是过年期间的生活习惯导致。

  请回想看看。年末跟年初就是尾牙跟╨新年会的高峰期,直到深夜☎☺☻了还在吃吃喝喝。然后♂到了休๑假,冷到完全不想踏出家门。缩在暖唿唿的房间▷里,完全不Е运动…

  需要先说明的是,在冬天υ身体会因为寒冷而提升代谢率。一¤直待在很暖的房间里的话,根本没〡有提升代谢的机会。

  代谢率无法提升,也没有进行运动的话,过年期间吃的东▧西就全部堆积Щ在身体里了。

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