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肥胖和天气有关系吗解读天冷致胖之谜

发表于:2019-11-05


ↇ〩   最近,有不少朋友都感觉,随着天气转凉,自己在夏季减去的赘肉又重现出现了,所以,也就有了天℃冷容易导致肥胖的说法。究竟,μ天冷容易Π导Ⅴ致肥胖的说法靠▓谱吗?а接下来,我ε们就为你介绍╪一些减肥常识♂,让你了解一些减肥瘦身知识。

  ■冬天比夏天容易瘦的原因╳

  曾经成功减重∧20公斤的日本营养师伊达友美在杂志上,写下了以下评论:

  人类需要ì一直将自己的体温保持在36度左右。因此",如果室外▕很寒冷,就会∮採取一些举动让体温上升,也就ю是提升基础代谢率。像是☼夏天这╨种温暖的季节,不需要特别做什么,体温就会维持一定ы温度,因۩此身体不需要消耗卡路里来补充热量κ。

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‖|灬  也就是说,冬天容易瘦Ⅺ的理◈由是因为有“身体保·持体温※的机制&rdqИuo;的存۩在。

  ■每逢过年容易变胖的理由

Θ  即使这样说,还是觉得&ldquo◎;每年过年明明★都有变胖,你说的都是∏骗人的啦”ⓛ的女孩们快点看过来!过年容易变胖的主因,就是过年期间的生活习惯导致。

  请回想看看。年末跟年初就是∽尾牙跟新年会的高峰期,直到深夜了还在吃吃喝喝。然后到了休Ⅱ假,冷到完全不❤想踏出家门。缩在暖唿唿的房间里,完⊿全不运动…♨

  需要先╯╰说明的是,在冬天身体会因为寒冷而提◆升代谢率。一直待在很暖的房间里的话,根本没有提升代谢的机会。

  代谢率无法提升★,◎也卍没有进行运动的Ⅳ话,过Ⅲ年期间吃的东西就全部堆积在身体里了。

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