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一周白发能变黑?全靠吃它们!

发表于:2019-12-23


 ░   不少男〨女朋友都会出现这种情况,头顶和后脑卌都长起了白发,然而◤,这些长白发的๑地方可能代表着你的肾虚。因为头顶是督脉、任脉经过的◎地方◎,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任◙脉附≠近,自然۩也跟肾有关。头顶、后ぁ脑ⓛ勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,那么,平常吃些什么能让白发变黑呢?

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  1、蛤∩蜊―

  能滋阴、化痰、软坚、散结。其ↀ性滋润而助津液,所以能润┆┇五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥↔综合征、结核病、甲状腺∏结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者Ψ都适合食用。

  2、桑葚

  ミ有滋阴补血功效,能补肝肾之阴◥。《本草经疏》说,桑葚“为§凉血补$血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的Ⅱ人,高血压患者@最▲适合。

  3、龟甲

  性甘味寒∕,中医常ⓔ用于滋阴潜阳、益肾强η骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效ε治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。

  Ↄ︹︺︻4、黑豆

 ⿸ 含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤☑维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血≡、清热解毒、滋养健血等功效。

  5、阿胶

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 ≥;  有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿±胶的补血养血‥、滋°゜阴润燥功效ⓥ也Ⅸ是非常好的Ⅺ。

  6、百合

  有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜Φ食用和药用。百合性微寒平,中┝医常๑用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预◘防恭喜极好,并可提高★人体╫免疫力。

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