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过节易惹肝火推荐几款护眼茶粥

发表于:2019-12-28


佳节‰又到,家人团聚,讲饮讲食、迎来≌送往、玩耍熬夜,均容易伤脾█胃、◈惹肝火,◥可要注意别伤┍着眼睛!下面推荐几种食疗方法,ⓔ养护眼З睛@、老少皆宜。

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杞菊茶∽ 枸杞子5克、菊花3克,口淡舌质淡加普洱,口干苦加绿茶泡茶,┗每天一次,╞可多次续水。长时间对电脑、๑手机的触屏一族可经常饮用,眼干、视疲劳、黄╪斑变Σ性早期也可作辅ζ助治疗用。

陈菊翁茶 陈皮一小片、水翁花10─━克、菊花3克▎▏,加绿茶泡茶。其中水翁花气微香,味苦微甘,性凉,可♣清热生津、解酒消滞利湿。每天≦一次,可多次╨续水。适№用于熬夜、酒后、触ч屏一族、常★眼红、眼干涩、眼屡有分泌物,伴∏有头昏脑胀、食欲不振胃胀、舌★苔厚者可饮用。ↂ

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小儿健脾消疳粥 鲫鱼一条(少许油锅煎后๑·ิ.·ั๑用纱布包裹)、独脚金2克、鸡内Ψ金1克、Ⅰ薏米15克⿱、淮山10克、芡实10克、粳米10克煮粥。其中独脚金味辛、微苦,性凉⌒,具≤有健脾消积,清热杀虫之功效,常用于健脾消积,清热杀۩虫。小儿消化不良、偏食常会频频眨眼,眼红γ、眼痒、眼睑长肿粒反复难愈等,眼科诊断为⿰⿴滤ν泡๑性结∮膜炎或霰粒肿、麦粒肿ↆ等。中医往▀往归Ю因于脾虚肝旺,须健脾化湿消疳积。以上™为5~6×岁幼儿食用量,按年龄大小可适当调┆┇整分量,喝粥或饮粥水,每周1~2次┓。■羊Ё晚

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